Starke Mahlzeiten - Die besten Rezepte der Plant-Based Diet

Starke Mahlzeiten - Die besten Rezepte der Plant-Based Diet

Plant-Based Diet – Die Rezepte

Plant-Based Diet Rezepte sollen nicht nur gesund und lecker sein, sondern sollten sich auch einfach und ohne großen Aufwand zubereiten lassen. Die beste Ernährungsform ist nutzlos, wenn die Rezepte zu kompliziert und zeitaufwändig sind. Wer nach einem langen Tag und einer harten Trainingseinheit Abends noch was kochen muss, der braucht schnelle Basics die lecker schmecken und genau diese finden Sie hier, pragmatische Küche mit frischen Zutaten und einfachen Rezepten. Diese Seiten werden regelmäßig ergänzt, also schauen Sie öfters mal vorbei.

Plant-Based Diet Rezepte

Hauptgerichte

Egal ob Linsen, Bohnen, Tempeh oder Couscous hier finden Sie viele leckere Hauptgerichte, die satt, aber nicht müde machen, den Körper optimal mit Nährstoffen versorgen und die Regeneration beschleunigen. Von herzhaften Suppen bis hin zu gegrilltem Tempeh und Gemüse, finden Sie hier alles was ihr kulinarisches Herz begehrt und ihrem Körper gut tut.
Plant-Based Diet Rezepte

Salate & Rohkost

Salate enthalten nicht nur eine Vielzahl verschiedener roher Gemüsesorten, sondern oft auch verschiedene Kerne, Samen und Nüsse. Je nach Bedarf und Hunger, kann man sie natürlich jederzeit auch noch mit Hülsenfrüchten, Tempeh, bzw. Tofu oder gebratenen Süßkartoffeln ergänzen und so eine vollwertige und sättigende Hauptmahlzeit aus Ihnen machen.

Plant-Based Diet Rezepte

Kuchen & Süßes

In dieser Rubrik finden Sie gesunde Desserts und Kuchen aus rein pflanzlichen Inhaltsstoffen. Egal ob Rohkost-Torte, Cashew Creme oder Brownies, hier gibt es die Belohnungen für ein hartes Training. Die Süßigkeiten der Plant-Based Diet basieren oft auf Kokos- und Mandelmilch, sowie auf verschiedenen Nussmusen und schmecken extrem gut.

Plant-Based Diet Rezepte

Smoothies & Shakes

Smoothies und Shakes sind gerade für Athleten unerlässlich. Egal ob als Pre-Workout Booster oder als Regenerations-Shake, bzw. Zwischenmahlzeit nach dem Training, gehören Sie einfach dazu. An dieser Stelle finden Sie eine Auswahl an grünen Smoothies, sowie nährstoffreiche Protein Shakes.

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